Adem sessies
Verbonden adem
De adem is een spiegel van onze patronen en van wat er, bewust en onbewust, in ons leeft. Je adem reageert altijd direct op wat je ervaart. Zo kan je adem stokken of oppervlakkig worden als je stress ervaart en zal je adem juist verruimen tijdens ontspanning.
Als je bang of boos bent, dan zet je je adem zich al snel vast. Dit is een beschermingsmechanisme om de intensiteit van de gevoelens te verminderen. Onbewust zijn we oppervlakkiger gaan ademen om minder te voelen. Maar met het oppervlakkiger ademen, beperk je ook de stroom van je levensenergie en levensvreugde.
De verbonden ademhaling is een krachtig instrument om vastgezette emoties weer in beweging te brengen. Een adem-sessie zorgt voor ontlading van fysieke, mentale en emotionele spanning, waardoor je levensenergie weer voller kan gaan stromen.
Adem sessie
Een adem sessie start met een kort voorgesprek waarin we op zoek gaan naar jouw intentie. Waar verlang je naar? Waar wil je meer van?
De ademsessie zelf bestaat uit twee gedeelten: het actieve gedeelte en het integratiegedeelte.
In het actieve gedeelte (35-40 minuten) ga je verbonden ademen. Dat betekent dat je de adem toelaat in je borst en je buik en de pauzes tussen de in- en de uitademing weglaat. Door aanraking en affirmaties begeleid ik jouw adem en help ik je te vertragen, te voelen en je over te geven aan datgene wat de adem vrij wil maken.
In het integratiegedeelte (15- 20 minuten) laat je de verbonden adem los en ontspan je in wat is. Zo zullen de nieuwe ervaringen een plek krijgen in je lichaam en kan er nieuw evenwicht ontstaan.
Een sessie duurt 1,5 uur en kost € 95,-
of boek meteen een "pakketje van 4" voor € 350,-
